88.3
Б 88
Бройнинг, Л. Г.
Гормоны счастья [Текст] : Как приручить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин / Л. Г. Бройнинг ; пер. с англ. М. Попова. - 3-е изд. – Москва : Манн, Иванов и Фербер, 2018. - 309, [11] с.
Автор этой книги предлагает узнать все о работе гормонов, механизмах образования эмоций, поведения и работе различных нейрохимических веществ. А еще о том, как ваш мозг создает устойчивые привычки и почему так трудно освободиться от тех из них, которые считаются плохими или пагубными. Внутри вы найдете 45-дневный план воспитания новых привычек, который поможет сформировать новые шаблоны поведения и научиться запускать действие «гормонов счастья». Прочитав эту книгу, вы сможете перепрограммировать свой мозг и активировать те гормоны, которые сделают вас счастливыми.