88.48
Д 69
Доронина, К. В. Скажи себе «Здравствуй!» [Текст] : психологическая помощь онкологическим больным и их родственникам / К. В. Доронина. - Ростов н/Д : Феникс, 2012. - 218 с. - (Психологический практикум).
Книга рассказывает о внутренних ресурсах, которые помогают человеку влиять на свое здоровье. Даже в борьбе с таким серьезным заболеванием, как рак, помимо традиционных методов лечения и лекарственной терапии, нельзя забывать о силе физических упражнений и сбалансированного питания, правильного режима отдыха и сна.
Вы узнаете о психологических причинах возникновения онкологических заболеваний, обучитесь техникам релаксации, дыхательным упражнениям, которые будут просто необходимы при работе с болью (как физической, так и психологической), с недомоганиями при лечении рака, со страхом за свое будущее.
Отдельная глава посвящена чувствам, мыслям и проблемам, с которыми сталкиваются родственники больного раком — как пережить известие о заболевании близкого человека, как вести себя с больным, как помогать ему словами и делами.