88.37
Р 60
Родионов, И. Аэрофобия. Расслабляющие техники [Текст] : Как быстро справиться с боязнью летать / И. Родионов. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2014. - 125 с. - (Психология).
Существует огромное количество людей, которые не любят, боятся летать, и если есть возможность, всегда выбирают альтернативный вид транспорта. Но что делать, если таким людям приходится лететь на самолете и выбора нет?
Смириться с полетом и постараться его пережить с минимальным ущербом для своего психического здоровья. А вот как это сделать — подскажет наша книга, в которой вы найдете различные расслабляющие техники, медитации, хитрые психологические приемы, которые помогут в борьбе с аэрофобией.