75.712я7

Т 99

Тяжелая атлетика [Текст] / под. общ. ред. С. К. Мустафина. – Алматы : Ақ-Шағыл, 2015. - 348, [1] с. : ил.

Учебник"Тяжелая атлетика" предназначен для преподавателей, тренеров и спортсменов. В нем отражены современные взгляды на технику и методику тренировки начинающих спортсменов младших разрядов и высококвалифицированных атлетов, использованы данные, полученные в результате многолетних исследований, которые были апробированы в практической работе.

В учебнике комплексно рассматриваются современные научно-обоснованные рекомендации для программирования тренировочного процесса тяжелоатлетов высшей спортивной квалификации, представлена методика планирования тренировочных нагрузок в недельном, месячном и годовом циклах И.Ильина, его подготовка к чемпионату мира 2014 г.