88.37

Г 93

  Гудков, С. В. 33 секрета стройности [Текст] : рук. для занятых женщин / С. В. Гудков, С. В. Дремов. - Москва [и др.] : Суфлёр [и др.], 2013. - 224 с. - (Советы профессионалов).

Борьба с лишним весом - дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сра­жаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лиш­ний вес и сохранить результат. Здесь вы найдете теорию и практику - нет, не борьбы с весом или что еще хуже, с собой - а того, как прийти к стройности как к образу жизни. В этом вам помогут предлагаемые в книге успешные стратегии от практикующих психотерапевтов.