87.3(5Япо)

Г 21

Гарсиа, Э. (Кирай).

   Икигай [Текст] : Японские секреты долгой и счастливой жизни / Э. Гарсиа, Ф. Миральес ; [пер. с исп. М. Малинская ; ред. Ю. Быстрова]. - Москва : Альпина Паблишер, 2017. - 167, [2] с. : ил.

Икигай — одно из главных понятий японской философии здоровья и долголетия. Оно означает смысл жизни и предназначение человека в ней. Для одних икигай — это семья, для других любимая работа или вдохновляющее хобби. Если человеку удается обрести свой икигай и следовать ему, его жизнь наполняется радостью, энергией и гар­монией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. В этом лично убедились исследователь Эктор Гарсия (Кирай), проживший в Японии 12 лет и полюбивший эту страну всей душой, и популярный испанский писатель и путешественник Франсеск Миральес. Они от­правились в деревушку Охими на острове Окинава, чтобы узнать, почему там так много долгожителей? Ответ оказался простым: у каждого из них был икигай. Авторы книги делятся с читателями секретами его обретения.