75.711

П 49

Полетаева, А.

   Скандинавская ходьба. Секреты известного тренера [Текст] / А. Полетаева. - Санкт-Петербург : Питер [и др.], 2016. - 124, [4] с. : ил.

Скандинавская ходьба — один из самых динамично развивающихся видов фит­неса в мире. Ходьба с палками доступна, проста и невероятно эффективна. С ней вы можете быстро и легко избавиться от лишних килограммов, оздоровить организм, укрепить иммунитет, восстановиться после травм, операций, инсультов и инфарктов. Не случайно скандинавскую ходьбу активно используют в лучших spa-центрах и ре­абилитационных клиниках в Европе, США, Австралии и Японии.

Книга известного тренера и основателя первой в России профессиональной «Школы скандинавской ходьбы» Анастасии Полетаевой является ее второй работой, посвященной скандинавской ходьбе. Она основана на достижениях мировой фитнес- индустрии и ее собственном богатом опыте работы с различными группами клиентов в «Школе скандинавской ходьбы».