Эде, Дж. Измени питание – накорми свой мозг | Естествознание и медицина | Новинки книг | КОСТАНАЙСКАЯ ОБЛАСТНАЯ УНИВЕРСАЛЬНАЯ НАУЧНАЯ БИБЛИОТЕКА им Л.Н. ТОЛСТОГО

Қазақша | Русский

Понедельник - Пятница - с 09:00 до 20:00.
В воскресенье с 09:00 до 17:00.
Суббота и последний рабочий день месяца выходной.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите "CTRL+Enter"

Вход Регистрация

Опрос Посетителей

Эде, Дж. Измени питание – накорми свой мозг

51.280
Э 19
Эде, Дж.
Измени питание – накорми свой мозг [Текст] : Как составить
идеальный рацион для крепкой памяти, ясного ума и здоровой
нервной системы / Дж. Эде ; [пер. с англ. А. В. Котельниковой]. – Москва : Бомбора, 2026. – 462 с. – (Здоровье по науке.
Современные рекомендации ведущих специалистов со всего
мира).

Книга доктора медицинских наук, психиатра Джорджии Эде связывает психические симптомы с метаболическими нарушениями и предлагает проверенные подходы к питанию для восстановления функции мозга. Здесь вы найдете разбор исследований, клинические кейсы, адаптируемые протоколы (палео, кето, карнивор), планы питания, рецепты, чек-листы и рекомендации по диагностике (простые тесты, домашний мониторинг глюкозы) и безопасному переходу в кетоз. Книга подойдет тем, кто хочет снизить зависимость от психотропных препаратов, улучшить состояние при тревоге, депрессии, избавиться от проблем с памятью и сохранить ясность ума в любом возрасте.