88.37

Т 76

  Трофименко, Т. Г. Еда без правил [Текст] : психолог. установки на похудение, и не только / Т. Г. Трофименко. - Ростов-на-Дону : Феникс, 2013. - 219, [5] с. - (Психологический практикум).

Все уже, наверное, знают, что для похудения необходимо снизить калорийность питания и повысить расход энергии за счет физических упражнений. Но почему люди, желающие похудеть, этого не делают? Потому, что они не знают о важ­ном компоненте системы похудения - психологических ус­тановках. Данная книга - ваш информационный тренажер для похудения. В ней, как и в других книгах автора, исполь­зован метод смыслового структурирования информации. Так что сам по себе текст, который вы читаете, будет воздейство­вать на вас, подталкивая вас к похудению. Это - не магия и волшебство. Это - не какая-то там шарлатанская «зарядка» книги. Это - научно обоснованное свойство метода смыслово­го структурирования информации - легкое, беспрепятствен­ное и незаметное для вас внедрение нужной информации, нуж­ных установок в подсознание.